Jumat, 15 November 2013

5 Cara Membiasakan Diri Berpikir Positif



Banyak banget yang bilang kalo berpikir positif bisa bikin hidup jadi lebih menyenangkan. Yap bener banget. Tapi kebanyakan dari orang yang prof kenal, jarang dan hampir gapernah ngebiasain diri buat berpikir positif. Sebenernya wajar sih kita mikir negatif, karena 80% dari obrolan yang kita lakuin dengan diri sendiri merupakan pikiran negatif. Selaen itu, pikiran negatif ini didukung sama media yang sering ngeberitain tentang pembunuhan, tindakan kriminal, dan hal-hal negatif lainnya. Yang prof tau, kita gak bisa ngerubah faktor negatif yang berasal dari luar diri (media, koran, internet) tapi kita bisa kok ngerubah respon diri kita buat berpikir jauh lebih positif.



1. Selalu ganti pikiran negatif yang muncul dengan pikiran yang positif
Tiap muncul pikiran negatif ‘Aduh gabisa’ ‘Gak sanggup nih gue’ ‘Dia gak akan mau jalan sama cowo kaya gue’ dan pikiran sejenis yang lainnya, langsung ganti dengan pikiran yang positif ‘Oke gue coba dulu, hasilnyamah belakangan’ ‘Gue deketin dia dulu deh, siapatau dia mau ama gue’ ‘Lama juga nih dia bales sms gue, mungkin dia lagi sibuk’ coba dan paksain buat selalu ngeganti pikiran negatif yang datang.

2. Takut? Nyemplung dulu aja
Takut ngomong di depan umum? Nih prof kasihtau salah satu cara biar berani. Ini cara yang biasanya dipake buat orang yang takut  ngomong di depan umum, atau takut buat ngelangkah buat nyoba hal yang baru. Biasanya di dalem kelas, guru atau dosen selalu nanya ‘Siapa yang tau jawaban dari nomor 3?’ Sebenernya kita tau jawabannya, dan tau pasti kalo jawabn kita bener. Tapi tetep aja masih takut atau grogi buat ngejawab. Nah kalo gini caranya, coba pas lain kali ditanya, langsung jawab aja. Jangan lebih dari 3 detik ya mikirnya, langsung jawab! Biasanya kalo udah lewat dari 3 detik kita jadi gak berani buat ngejawab lagi dan malah ciut. Nyemplung dulu aja buat ngacung, salah atau benermah urusan belakangan. Yah misalnya salah juga gak akan nyampe digebukin sama satu kelas.

3.  Hargai tiap usaha yang kita lakukan
Pernah dapet nilai jelek padahal belajar udah setengah mati? Dimarahin atasan padahal kita ngerjain tugas sampe gak tidur? Orang lain boleh ngehina, ngerendahin, atau ngeremehin hasil yang kita dapet. Karena kita jelas-jelas gabisa ngontrol mereka buat selalu ngedukung semua yang kita lakuin. Tapi inget, kita selalu bisa ngontrol diri sendiri. Kita yang tau sebesar apa usaha yang udah kita lakuin. Jadi, cukup tutup aja telinga dari para komentator negatif itu. Dan hargai usaha keras yang kita lakuin, apapun hasilnya.

4. Coba, coba, dan coba hal yang baru
Selalu nyoba hal yang baru bisa ngebuka pikiran kita buat lebih berpikir positif. Misalnya kita takut buat naek jet coaster, coba dulu aja. Dulu ada temen yang takut banget naek wahana yang serem-serem, setelah dipaksa buat naek jet coaster, eh dia malah ketagihan buat naek wahana serem yang laen. Dari berani nyoba satu hal yang baru, dia berani nyba banyak hal baru lainnya.

5. Bersyukur apapun  yang terjadi
Jatoh dari motor? Tangan kejepet pintu? Dipecat dari kantor? Sukuri dulu. Nih dari sekain banyak cerita yang awalnya gak ngenakin, kalo disukuri biasanya malah bawa berkah. Dengan bersukur, minimal beban pikiran kita jadi berkurang. Bersukur itu berpikir positif terhadap kehendak Yang Maha Kuasa. Buat yang agama Islam, disaranin deh baca Alhamdulillah banyak-banyak. Buat agama laen, yah menyesuaikan aja. Nah coba dipikir dulu baik-baik, pas jatoh dari motor, sukuri dulu. Siapatau kita bakal dapet kecelakaan yang jauuuh lebih parah kalo gak jatoh saat itu juga. Dipecat dari kantor? Sukuri juga, gak semua orang bisa dipecat dari kantor hehehe. Beneran deh, siapatau ngebuka kesempatan buat buka usaha. Dan gak sedikit korban PHK yang ngebuka usaha, kehidupannya jadi jauh lebih baik dari saat dia ngantor.



That’s all. Jadi biasakan mikir yang bagus-bagus. Prof juga dulunya sering banget mikir negatif, tapi kalo gak dibiasain, hidup kita gak akan pernah jadi lebih baik. Beneran deh! Dan selamat membiasakan berpikir positif biar hidup makin asik!

Artikel Terkait

0   komentar

Posting Komentar

Cancel Reply
Demo